Windows 10のセーフモードからシステムの復元を実行する方法

• 「セーフモード」と「システムの復元」について
• セーフモードからシステムの復元を実行する理由？
• Windows 10でセーフモードを起動する方法？
• Windows 10でセーフモードを解除する方法？
• セーフモードからシステムの復元を実行する方法？
• システムバックアップ＆復元をより簡単に実行する方法？
• Windows 10のセーフモードでも起動しない場合の対処法？
• 結論

「セーフモード」と「システムの復元」について

システムの復元とは？

システムの復元は、Windowsが不安定になった時に以前の復元ポイントと呼ばれる時点に、戻す作業です。作成したデータやファイルなどはそのまま残り消えることはありません。システムやプログラムに関連したファイルのみ変更が行われます。

なぜ、このようなことが可能かというと、Windowsは設定情報について自動的にバックアップを取ってくれているからです。そのため、ユーザーは任意のタイミングでバックアップを取らなくても、Windowsに記憶されている過去の設定情報を呼び出すことができます。

設定情報とは、Windowsを操作するために重要な情報で、万が一データが壊れてしまうと一部のソフトウェアやハードウエアが使えなくなる可能性があります。また、最悪のケースでは起動そのものができなくなるかもしれません。システムの復元機能は、このようなトラブルが発生した場合に有効な対処方法です。

✎注意事項：

システムの復元を実行するには、管理者権限が必要です。

システムの復元を実行するには、あらかじめ復元ポイントを作成しておく必要があります。復元ポイントが作成されていない場合は、システムの復元を実行することができません。

システムの復元は、Windowsを指定した日時の状態に戻すことができますが、万全の機能ではありません。プログラムやドライバーのインストール後にWindowsの調子が悪い、パソコンの初期化などを行う前などに試みるということがあります。

セーフモードとは？

セーフモードとは、Windowsの起動モードの1つで、Windowsの機能を限定し、必要最小限のシステム環境でパソコンを起動する、Windows診断用の起動モードです。このモードで各種ドライバーや、スタートアップアプリケーションの類も、一切読み込みません。何らかのトラブルが発生し、パソコンの動作が不安定で正常に起動できない場合は、セーフモードで起動して、トラブルの原因を調べて、特定することができます。

セーフモードは、Windowsだけでなく、macOS、Androidといった多くのOSに標準搭載されています。

★補足：実は、Windows 10のセーフモードには、次の3種類があります。

基本のセーフモード：パソコンを起動するために必要最低限の機能だけが表示されます。スタートメニューやキーボード、マウスは通常通り使えますが、ドライバーやサービスといったほかのプログラムは一切起動しないため、使えません。また、ネットワークには接続しないため、ネットの脅威を遮断して安全な状態に導くことが可能です。

セーフモードとネットワーク：基本のセーフモードにネットワークのアクセス機能が追加されます。ネットワークへのアクセスに必要なドライバーとサービスを追加できます。ネットワークにアクセスする必要があるため、基本のセーフモードに比べるとセキュリティ面は劣りますが、原因を特定して解決方法をネットワークから収集するといったことが可能です。

セーフモードとコマンドプロンプト：基本のセーフモードにコマンドプロンプトが追加されます。専門知識が必要になります。基本のセーフモードと同様にネットワークには接続されないため、セキュリティ面では安全だといえます。

セーフモードが効果的なトラブルの例としては、Windows 10／11が正常に起動しない、Windowsアプリがフリーズし続けるなどが挙げられます。万が一トラブルが発生したときでも、セーフモードで起動させて原因を特定し、対処すれば正常な状態に戻すことができます。

セーフモードからシステムの復元を実行する理由？

✎例えば：

Windowsが起動しなくなった時に、Windowsをセーフモードから起動し、そこから「システムの復元」を利用することができます。

システムが不安定などのトラブルが起こった際に（例えば、ウイルスなどに感染した時に）、セーフモードから「システムの復元」を実行して、Windowsのシステムファイルやレジストリに加えられた変更を以前の状態に戻すことができます。

Windows 10でセーフモードを起動する方法？

Windowsが起動できる場合とできない場合でセーフモードの起動手順が異なります。それぞれの手順を紹介するので、状況に合った方法でセーフモードを起動して下さい。

Windows 10が起動できる状態でセーフモードを起動

Windows 10が通常の状態でセーフモードを起動するには、次の4つの方法があります。

方法❶：スタートメニューからセーフモードを起動

手順 1. スタートボタン（Windowsマーク）⇒電源アイコンの順にクリックします。「Shift」キーを押しながら「再起動」をクリックします。

手順 2. 「トラブルシューティング」⇒「詳細オプション」⇒「スタートアップ設定」を選択し、「再起動」のボタンをクリックします。

手順 3. 「スタートアップ設定」画面からテンキーの「4」またはファンクションキーの「F4」を押して「セーフモードを有効にする」を選択します。

パソコンが再起動して、Windowsがセーフモードで起動します。

方法❷：設定からセーフモードを起動する

手順 1. スタートボタン（Windowsマーク）⇒「設定」（歯車マーク）の順にクリックします。

手順 2. 「更新とセキュリティ」⇒「回復」の順にクリックします。

手順 3. 「更新とセキュリティ」⇒「回復」の順にクリックします。右に表示される「PCの起動をカスタマイズする」の「今すぐ再起動」をクリックします。

手順 4. PCが再起動されると、「オプションの選択」画面が表示されます。この後は、前述の方法と同じ手順です（「トラブルシューティング」⇒「詳細オプション」⇒「スタートアップ設定」⇒「再起動」⇒「F4」キーで「セーフモードを有効にする」）。

方法❸：システム構成からセーフモードを起動する

PC再起動で、直接セーフモードの起動が可能です。PC中級者以上の場合では、こちらが一般的なセーフモードの起動方法になるかと思います。

手順 1. 「Windows + R」キーを押して「ファイル名を指定して実行」を起動します。「msconfig」と入力して「OK」をクリックすることで「システム構成」を起動します。

手順 2. 「ブート」タブをクリックし、「ブートオプション」の「セーフブート」にチェックを入れて「OK」をクリックします。

手順 3. 「再起動」をクリックし、セーフモードが起動します。

方法❹：コマンドでセーフモードを起動する

コマンドプロンプトもしくはWindows PowerShellを使用してセーフモードで起動することもできます。

手順 1. 「コマンドプロンプト」、「Windows PowerShell（管理者）」または「ファイルを指定して実行」を起動します。

手順 2. 「shutdown /r /o /t 0」と入力すると、PCが再起動され、先ほどの「オプションの選択」が表示されます。

手順 3. この後は、前述の方法と同じ手順です（「トラブルシューティング」⇒「詳細オプション」⇒「スタートアップ設定」⇒「再起動」⇒「F4」キーで「セーフモードを有効にする」）。

Windows 10が起動しない時にセーフモードを起動

何らかのトラブルでWindows 10が起動しなくなった時にPCをセーフモードで起動する方法をご紹介しましょう。

方法❶：F8キー連打でセーフモードを起動する

UEFI／GPTブートするWindows 10でも、電源ONからF8キー連打でセーフモードに入ることができます。

手順 1. PCの電源を入れ、すぐにキーボードのF8を何度も押します。「詳細ブートオプション」メニューを呼び出したら、F8キーをはなします。

手順 2. キーボードの上下矢印で「セーフモード」または「セーフモードとコマンドプロンプト」を選択して、Enter キーを押します。

方法❷：自動修復からセーフモードを起動する

手順 1. スタートアップ修復（自動修復）画面に進みます。

Windows 10は、複数回（通常は2回連続）OSの起動に失敗すると、次回のPC起動時に自動的に「Windows回復環境」が起動し、「スタートアップ修復（自動修復）」が実行されるようになっています。

Windows起動中にリセットボタン押し、強制的に（2回連続で）起動失敗を繰り返しても、この「スタートアップ修復」が実行されます。具体的なやり方：電源ボタンを10秒間押し続ける⇒電源ボタンを押して電源をONにする⇒起動後に電源ボタンを10秒間押し続けて電源をOFFにする⇒電源ボタンを押して電源をONにする⇒起動後に電源ボタンを10秒間押し続けて電源をOFFにする⇒電源ボタンを押して電源をONにする⇒完全に再起動することを許可

手順 2. 「詳細オプション」を選びます。「オプションの選択」画面が表示されます。この後は、前述の方法と同じ手順です（「トラブルシューティング」⇒「詳細オプション」⇒「スタートアップ設定」⇒「再起動」⇒「セーフモードを有効にする」または「セーフモードとネットワークを有効にする」）。

Windows 10でセーフモードを解除する方法？

以上の手順でWindows10をセーフモードで起動することができます。セーフモードの起動に成功していると、画面の縁に「セーフモード」の文字が表示されます。

Windows 10／11のセーフモードを解除するには、パソコンを通常の操作で再起動すると自動でセーフモードが解除されます。

手順 1. 「Windowsマーク」をクリックして「電源マーク」⇒「再起動」を選択します。

手順 2. Windowsが起動して「セーフモード」の文字が消えていることを確認します。

セーフモードからシステムの復元を実行する方法？

システムの復元を実行することで、ハードディスク内の情報の整合性に問題が発生し、システムが不安定になる場合があります。大切なデータは、事前にバックアップを取っておくことをお勧めします。

復元によって引き継がれるデータ：マイドキュメントなどにユーザーが保存したファイルなどは、削除されることはありません。

復元によって変更されるデータ：システムデータ、ユーザーがインストールしたプログラム、IEのお気に入りなどは復元時点の状態に戻り、復元され、その時点以後にインストールされたソフトウェアなどはアンインストールされるので、それを必要とする場合には、再度入れ直す必要があります。

復元のこつ：不具合を起こした時より以前の日を選択しないといけませんが、あまり期日を前にして、プログラムのインストール内容が大きく異なると後でプログラムを再インストールし直す作業が多くなる場合があります。出来たら初めは近い期日で復元を実行して、解決しない場合にはさらにその次に古い期日の復元ポイントで実行するとよいです。

「セーフモード」起動時にシステムを復元

Windowsをセーフモードで起動すると、システムのプロパティなど一部のメニューからシステムの復元のメニューが消えてしまいますが、回復メニューにはシステムの復元が残っています。

手順 1. 「Windowsマーク」を右クリックして「ファイル名を指定して実行」を選択します。名前に「control」と入力して「OK」をクリックします。

手順 2. コントロールパネルが開いたら、右上の「表示方法」をクリックして「小さいアイコン」、もしくが「大きいアイコン」を選択します。一覧から「回復」をクリックします。

手順 3. 「システムの復元を開く」をクリックして「システムの復元」ウィザードが起動します。

手順 4. 「推奨される復元」ポイントはだいたい最新のものとなっていますが、「別の復元ポイントを選択する」を選ぶこともできます。

手順 5. 後は確実な復元ポイントを選んで「次へ」をクリックしてシステム復元を進めていきます。後二三の画面が出るかもしれませんが「次へ」とか「OK」とか、「完了」など作業を進める方向でクリックすればよいです。

セーフモードのシステムの復元は、いきなりPCが再起動され、PC再起動中にシステムの復元が実行されます。システムの復元が終了すると、無事Windowsが正常起動できました。

ただし、システムの復元にかかった時間は1時間40分くらいでした。通常起動した時のシステムの復元と比較すると、かなり時間がかかりました。

「セーフモードとコマンドプロンプト」起動時にシステムを復元

Windows 10が通常起動できないまたはセーフモードでも起動不能の場合は、「コマンドプロンプト」より「復元機能」を立ち上げて正常時に戻すことができます。

手順 1. 「セーフモードとコマンドプロンプト」を選択し、コマンドプロンプト画面が起動した後、「%systemroot%\system32\restore\rstrui.exe」と入力して「Enter」キーを押します。

手順 2. 「システムの復元」画面が表示されたら、「コンピュータを以前の状態に復元する」を選択して「次へ」ボタンを押します。

手順 3. 左ウィンドウから「復元期日」を選択して、右ウィンドウより「復元ポイント」を選択して「次へ」ボタンを押して復元が実行されます。

後に自動的に再起動され、再起動後少し待つと復元終了画面が出ます。復元が失敗の場合には再度実行するか、成功の場合にも復元の取り消すことも可能です。

システムバックアップ＆復元をより簡単に実行する方法？

上述のように、復元ポイントが作成されない場合または、消えてしまったり、破損してしまったりする場合、システムの復元が失敗するかもしれません。また、壊れたファイルや削除／紛失したデータを復元することはできません。

別の方法でシステムをより簡単にバックアップ、復元することは可能でしょうか？最高のバックアップフリーソフトAOMEI Backupper Standardは、様々なバックアップ＆復元方式を提供しています。

システム、ディスク、パーティション、ファイル、クラウド、五種類のバックアップをサポートします。AOMEI Backupper Professionalにアップグレードすると、「Outlookバックアップ」も利用可能となります。

内蔵HDD、外付けHDD、USBメモリ、SDカード、ネットワークの場所などにバックアップできます。

「デイリー」「ウィークリー」「マンスリー」「イベントトリガー」でどれくらいの頻度でデータバックアップを行うのかを設定できます。また、「コンピュータをウェイクアップしてスケジュールタスクを実行します」機能を有効にして、特定の時間（ピーク時間帯以外）にパソコンをウェイクアップして、バックアップタスクを実行するようにスケジュールできます。

「増分バックアップ」または「差分バックアップ」により、変更されたファイルのみをバックアップできるため、バックアップ時間とハードディスク容量を大幅に節約できます。

システムを以前の任意のバックアップ時のバージョンに復元できますし、失われた個々のファイルを簡単に復元できます。

1つまたは複数のバックアップを作成しておくと、いつでもWindows 10を復元できます。

▶システムが正常に起動できる場合、AOMEI Backupper Standardを起動⇒「復元」タブをクリック⇒「タスクを選択」をクリック⇒画面の指示に従って、復元を完成させます。

▶システムが起動できない場合、AOMEI Backupperで復元を実行する方法が3つあります。

❶Windows 10回復環境（Windows RE）で起動します。まずWindows回復環境にAOMEI Backupperを統合する必要があります。

❷AOMEIのブートメディアから起動します。USBメモリまたはCD／DVDを使用してブータブルメディアを作成します。

❸AOMEI Image Deployから大量のコンピュータを同時に起動させます。バックアップを複数台のパソコンに復元したり、異なるハードウェアに復元したりできます。

Windows 10のセーフモードでも起動しない場合の対処法？

セーフモードを起動する際に、上手く移動しなかったり途中で止まったりすることがあります。このような場合、いくつかの方法を試すと改善される可能性があります。ここでは、Windows 10／11でセーフモードが起動しないときの対処法を3つ解説します。

強制終了してセーフモードを再度起動する

何らかのトラブルによってパソコン自体が起動しない場合、まずは電源ボタンを長押しして強制終了させます。その後、電源をONにして起動し、再度セーフモードの手順を踏んでみましょう。

前に作成した回復ドライブを利用する

セーフモードが起動しない場合、事前に作成した回復ドライブを利用すると改善が見られることがあります。

回復ドライブを作成し⇒電源OFFのパソコンにUSBメモリを接続し⇒電源をONにし⇒ファンクションキーF8を押下し⇒ブートデバイス選択メニューが表示され⇒回復ドライブを作成したストレージを選び⇒「キーボードレイアウトの選択」で「Microsoft IME」をクリックし⇒「オプションの選択」画面で「ドライブから回復する」をクリックし⇒「ファイルの削除のみ行う」または「ドライブを完全にクリーンアップする」を選び⇒「回復」をクリックします。

業者にパソコンの修理を依頼する

強制終了しても、回復ドライブを利用してもセーフモードが起動しない場合や、自分で対処するのに不安がある場合は、専門業者に修理を依頼するのがよいでしょう。

結論

通常起動からでもシステム復元はできます。しかしウィルスなど原因不明の異状が発生した場合は、セーフモード起動から正常動作の時点のシステムの復元を行うのが良いと思います。この記事では、Windows 10でセーフモードを起動する方法や、Windows 10のセーフモードからシステムの復元を実行する方法をご紹介しました。

また、パソコン初心者でも簡単に使えるAOMEI Backupper Standardでバックアップ＆復元を実行する無料方法や、Windows 10のセーフモードでも起動しない場合の対処法も提供しました。必要に応じて、役に立つ内容を読んでください。