如何讓Windows 11 PC進入睡眠狀態（詳細步驟）

什麼是 Windows 11 睡眠模式？

睡眠是 Windows Vista 中新增的一種模式，在後續的 Windows 版本中逐漸完善。系統切換到睡眠模式後，作業系統將內存中的所有數據轉儲到硬碟上的休眠檔案中，然後切斷所有裝置的電源。

當我們喚醒電腦時，如果睡眠過程中沒有異常，我們可以直接從內存中恢復所有數據，恢復速度非常快。如果休眠過程中出現斷電等異常情況，內存中的數據就會丟失。但是也可以從硬碟中恢復所有數據，只是恢復速度比較慢。

總而言之，睡眠模式非常安全，無論您的電腦處於何種狀態，都不會導致電腦數據丟失。接下來，我們將向您展示如何讓Windows 11 PC進入睡眠狀態。

備份 Windows 11 以保護數據

睡眠期間突然斷電等問題可能會導致數據丟失。但是電腦仍然可以從硬碟恢復數據，讓您可以從中斷的地方繼續。但是，為了數據安全，建議您定期備份您的檔案。AOMEI Backupper Standard可為您提供免費、專業的檔案備份服務。

AOMEI Backupper Standard是一款免費的專業檔案備份軟體，界面清晰，操作簡單。只需幾個簡單的步驟即可完成檔案備份，因此您不必擔心丟失檔案或檔案夾。下面就為大家介紹AOMEI Backupper Standard檔案備份的詳細步驟。首先，您需要下載軟體：

1. 執行AOMEI Backupper Standard，在左側菜單中選擇備份，在右側面板中選擇檔案備份。

除了檔案備份，您還可以使用雲備份來備份檔案或檔案夾。自帶AOMEI雲碟和1TB免費存儲空間，註冊後可免費使用15天。您還可以根據需要備份作業系統、選定的分割區或整個磁碟。

2. 您可以選擇加入資料夾或加入檔案來選擇要備份的檔案夾或檔案。另外，您可以點擊左上角的鉛筆圖示來為這個備份任務命名。

3. 選擇備份檔案的目標路徑。除了本地磁碟，您還可以備份檔案 NAS 裝置、雲端磁碟、外部硬碟等。確認一切正常，然後點選“開始備份”以備份檔案。

小貼士：在開始備份之前，您可以點擊左下方的選項、計劃和方案。
🔔選項：您可以評論此備份任務，啟用加密備份和電子郵件通知。要啟用加密備份功能，您需要升級到專業版。
🔔排程：開啟定時備份功能後，您可以選擇以下5種調度模式：每日、每週、每月、事件觸發和USB插入。
🔔策略：可選擇增量備份、全量備份和差異備份，其中差異備份需要升級到專業版。如果升級到專業版，還可以開啟自動清理備份。

4. 在系統備份過程中，您可以根據需要點擊左下角的設定圖示，在作業完成後選擇相應的操作。等待系統備份完成後，點擊完成按鈕。

提示✍：
✾ 檔案備份完成後，您可以使用檔案還原功能還原檔案備份映像。
✾ 如果您只想查看檔案備份的內容而不想恢復檔案備份映像，您可以使用查看映像功能。

如何讓 Windows 11 電腦進入睡眠狀態 [8 種方法]

以下是讓 Windows 11 電腦進入睡眠狀態的 8 種常用方法：

• 方式 1. 使用開始菜單

• 方式 2. 使用專用的睡眠按鈕

• 方式 3. 使用進階使用者菜單

• 方式 4. 使用命令提示字元

• 方式 5. 使用登入或 Ctrl+Alt+Delete 螢幕

• 方式 6. 使用快捷鍵 (Alt+F4)

• 方式 7. 在設定中使用計時器

• 方式 8. 為睡眠模式建立捷徑和快捷鍵

方式 1. 使用開始菜單

和以前的Windows版本一樣，Windows 11也可以通過開始菜單讓電腦進入睡眠狀態，這是最簡單的方法。

1. 在工作列上找到“開始”按鈕並點選它。

2. 在開始菜單中，點擊右下角的電源圖示，在展開的菜單中選擇睡眠選項，使電腦進入睡眠狀態。

方式 2. 使用專用的睡眠按鈕

如果您使用的是裝有 Windows 11 的筆電或平板電腦，您可以使用專用睡眠按鈕或鍵盤上的專用睡眠鍵進入睡眠模式。如果您不知道，請尋找帶有新月標誌、“睡眠”一詞或多個“Z”字母的鑰匙。如果您使用的是台式電腦，只需在電腦開機時輕按電源按鈕即可進入睡眠狀態。

方式 3. 使用進階使用者菜單

您還可以通過進階使用者菜單進入 Windows 11 睡眠模式。此方法也與“開始”按鈕有關。

您可以通過右鍵點選“開始”按鈕，從展開的菜單中選擇“關機或登出”選項，然後選擇“睡眠”選項，使電腦進入睡眠狀態。

提示✍：您也可以使用 Windows + X 組合鍵打開“開始”菜單。

方式 4. 使用命令提示字元

在Windows系統中，命令提示字元是一個多功能的工具，可以使用特定的命令來實現不同的操作。您還可以使用它讓 Windows 11 PC 進入睡眠狀態。

1. 點選工作列上的放大鏡圖示，打開搜索框，然後輸入 cmd。確認命令提示字元位於最佳匹配下方，然後在右側面板中選擇以系統管理員身份執行。

2. 在命令提示字元視窗中鍵入以下命令，然後按 Enter 鍵執行此命令：

• powercfg -h off

注意✍：此命令將禁用休眠模式。當您第一次嘗試從命令提示字元啟動 Windows 11 睡眠模式時，請務必先輸入此命令。如果您不執行 powercfg -h off 命令，則以下命令將使您的 PC 進入休眠模式而不是睡眠模式。

3. 然後繼續輸入以下命令，回車執行這條命令：

• rundll32.exe powrprof.dll, SetSuspendState Sleep

4. 然後您的 Windows 11 電腦將進入睡眠狀態。

方式 5. 使用登入或 Ctrl + Alt +Delete螢幕

“Ctrl + Alt + Delete ”組合鍵通常用於打開工作管理員、關機和重新啟動，但是這個組合鍵也可以用來啟用睡眠模式，讓你的電腦進入睡眠狀態。

為此，請使用 Ctrl + Alt + Delete 打開 Windows 登入螢幕，然後點選螢幕右下角的電源圖示。然後在列表中選擇睡眠。您的電腦將立即進入睡眠模式。

方式 6. 使用快捷鍵 (Alt+F4)

除了Ctrl+Alt+Delete，Alt+F4也是常用的關機、重新啟動組合鍵。此方法還可以使您的電腦進入睡眠模式。

使用 Alt + F4 打開關閉 Windows 視窗，在下拉列表中選擇睡眠選項，然後點選確定按鈕讓您的電腦進入睡眠狀態。

方式 7. 在設定中使用計時器

您可以通過變更設定讓 Windows 11 電腦在閒置時自動進入睡眠狀態。

1.使用 Windows + I 組合鍵打開 Windows 設定，選擇系統 -> 電源（筆電上的電源和電池）。

2.點選螢幕與睡眠以將其展開。在“使用電池電源時，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”、“插入電源時，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”旁邊找到時間。並根據需要變更自動進入睡眠的時間，如5分鐘、10分鐘、15分鐘等。

3.當您的電腦閒置一段時間後，它會自動進入睡眠狀態。

方式 8. 為睡眠模式建立捷徑和快捷鍵

在 Windows 中，睡眠模式沒有單獨的快捷方式，但我們可以建立捷徑，讓您的 Windows 11 電腦更容易進入睡眠模式。如果您使用的是筆電，建議您掌握製作方法。

◆ 如何為睡眠模式建立捷徑

1. 右鍵點選 Windows 11 桌面的空白處，選擇新增 ->捷徑。

2. Windows 現在將啟動新的快捷方式精靈並詢問您“您要為哪個項目建立捷徑？”。要建立 Windows 11 睡眠快捷方式，請鍵入以下位置字段並點選下一步按鈕：

• C:\Windows\System32\rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState

3. 該精靈現在將要求您輸入新捷徑的名稱。在這裡你可以選擇任何你喜歡的名字。然後點選完成繼續。當您輕按兩下它時，它將工作並且您的電腦將進入睡眠模式。

如果您想變更睡眠快捷方式的圖示或將其釘選到工作列，請繼續閱讀。

◆ 變更睡眠快捷方式的圖示

1. 右鍵點選睡眠快捷方式，然後從展開的菜單中選擇內容。

2. 在“睡眠模式內容”視窗中，導航到“捷徑”選項卡並點選“變更圖示”按鈕。然後在警告彈出視窗中點選“確定”。

3. 您只需要在圖示列表中選擇一個喜歡的圖示，然後點選確定。

◆ 將 Windows 11 睡眠快捷方式釘選到工作列

要將睡眠模式快捷方式釘選到工作列，請右鍵點選該圖示並選擇“釘選到工作列”。然後將睡眠模式快捷方式釘選到工作列。

◆如何為睡眠模式建立快捷鍵

右鍵點選之前建立的睡眠快捷方式，然後從展開的菜單中選擇“內容”。

可以看到快捷鍵顯示為“無”，現在需要點擊它，按下你要設定的組合鍵（如Ctrl+F5），然後點擊套用和確定。

如何在 Windows 11 上禁用睡眠模式？

如果你想讓 Windows 11 PC 進入睡眠狀態，以上 8 種方法總有一種適合你。但是，並非所有使用者都需要睡眠模式，如果您不希望電腦進入睡眠狀態，請按以下步驟禁用它。

1. 使用 Windows + I 組合鍵打開 Windows 設定，選擇系統 -> 電源（筆電上的電源和電池）。

2. 點選螢幕與睡眠以將其展開。找到“使用電池電源，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”、“插入電源時，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”旁邊的時間，並將時間變更為永不。

3. 如果您想開啟睡眠模式，只需按照上述步驟將睡眠狀態變更為其他時間即可。

Windows 11 電腦無法進入睡眠模式？

根據大量使用者反饋結果，升級到Windows 11後，他們的電腦不會自動進入睡眠模式。如果你恰好遇到類似的問題，可以按照以下6種方法解決。

方法1. 手動開啟睡眠模式

使用 Windows + I 組合鍵打開 Windows 設定，選擇系統 -> 電源（筆電上的電源和電池）。

點選螢幕與睡眠以將其展開。找到“使用電池電源，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”、“插入電源時，讓我的裝置在之後進入睡眠狀態”旁邊的時間，並將時間 永不變更為其他時間。

方法2. 禁用混合睡眠模式

1. 在搜索框中鍵入控制台並將其打開。導航到電源選項 -> 編輯計劃設定。在“編輯計劃設定”視窗中，點選“變更進階電源設定”按鈕。

2. 點選睡眠選項，在展開的菜單中選擇允許混合睡眠，然後點選設定將其變更為停用。

3. 轉到多媒體設定 -> 共用媒體時 -> 設定 -> 允許電腦進入睡眠模式，點選套用和確定以保存變更。

方法3. 禁用喚醒定時器

1. 打開控制台中的電源選項，按照上述方法進入進階電源設定。

2. 轉到睡眠 -> 允許喚醒定時器 -> 設定 -> 停用，點擊應用和確定以保存變更。

方法4. 禁用快速啟動

打開控制台。轉到電源選項 ->選擇按下電源按鈕時的行為 -> 變更目前無法使用的設定，取消選中開啟快速啟動（建議選項）框，點選儲存變更選項。

方法5. 斷開所有外圍裝置

斷開滑鼠、鍵盤、耳機、藍牙等外圍裝置的連接。但印表機、掃描儀、相機等不應斷開連接，否則可能會導致您的電腦數小時保持清醒狀態。

方法6. 檢查電源請求

1. 在搜索框中鍵入 cmd，然後選擇以系統管理員身份執行。

2. 在命令提示字元中鍵入以下命令，然後按 Enter 鍵執行此命令：

• powercfg /requests

3. 如果檢測到任何有問題的應用程式，請在工作管理員中找到並禁用該應用程式。

Windows 11 中睡眠模式、休眠和待機之間的區別

待機和休眠是Windows系統很早就加入的模式。主要作用是節省功耗，盡量縮短系統恢復正常狀態的時間。

• 在待機模式下，除內存之外的電腦電源將被中斷。電腦數據僅由內存維護。當電腦被喚醒時，可以直接恢復到待機前的狀態。恢復速度快是待機模式的最大優勢。這種模式仍然耗電。如果在待機模式下發生斷電，則需要重新啟動，並且待機前未保存的任何數據都將丟失。
• 在休眠模式下，系統會自動將內存中的所有數據轉移到硬碟上的休眠檔案中。當電腦被喚醒時，系統將休眠檔案中的數據讀入內存，並恢復到休眠前的狀態。此模式完全不耗電，因此您不必擔心停電。但是，它需要與物理內存容量相同的硬碟存儲空間。此外，休眠模式的恢復速度較慢，通常需要一分鐘左右，具體取決於內存大小和硬碟速度。

那麼 Windows 11 中的睡眠模式、休眠模式和待機模式有什麼區別呢？以下是詳細對比：

項目/模式	待機	休眠	睡眠
耗電量	僅限內存	無消耗	僅限內存
恢復速度	快速	較慢	快速
保存位置	記憶體	硬碟檔案	硬碟檔案
數據恢復（斷電情況下）	數據无法被恢复	數據可以被恢復	數據可以被恢復

可以看出，睡眠模式基本上結合了待機和休眠的優點，相比之下是比較好的選擇。此外，睡眠模式不是一直保持的。當您的電腦進入睡眠模式一段時間而沒有被喚醒時，它會自動進入休眠模式。並且電腦會斷開對內存的供電，可以進一步節省能源。

結論

如何讓 Windows 11 PC 進入睡眠狀態？通過本文，您可以了解8種讓電腦進入睡眠方式。並學習6種修復您的電腦不會進入睡眠模式的方法。此外，本文還向您展示瞭如何禁用睡眠模式，並讓您了解睡眠、休眠和待機之間的區別。雖然睡眠模式非常安全，但為了避免您的檔案出現意外情況，還是建議您使用 AOMEI Backupper Standard進行檔案備份。

除了檔案備份 AOMEI Backupper Standard還有其他您可能感興趣的功能。您可以使用檔案同步功能輕鬆地將源目錄中已變更的檔案同步到目標目錄。與再次備份相比，這可以節省您的時間。此外，您還可以使用磁碟備份和分割區備份功能來保證您電腦數據的安全。