完整指南：如何使用 iTunes 備份聯絡人

為什麼需要 iTunes 備份聯絡人？

備份資料對於防止資料遺失至關重要。無論是丟失手機還是誤刪資料，只要有備份，您可以輕鬆恢復聯絡人資訊，免去不必要的麻煩。

一般來說，備份聯絡人很重要的原因有兩個。

• 保障重要資料：聯絡人不僅包含電話號碼，還有許多其他關鍵資料，如電子郵件地址、生日、住址等。丟失這些資訊會大大影響您的生活和工作。
• 安全過渡到新裝置：對於像 iPhone 14 這類移除 SIM 卡槽的機型，備份聯絡人變得更加重要。使用 iTunes 備份，不僅可以避免資料丟失，還能方便地將聯絡人轉移到新 iPhone。

儘管 iCloud 提供了簡便的雲端備份方式，但僅有5GB的免費儲存空間可能無法滿足所有需要。此時，使用 iTunes 備份是將聯絡人資料安全儲存於本地電腦的理想方案。

透過 iTunes 備份 iPhone 是個好的選擇嗎？

如果您不想支付額外的 iCloud 儲存方案來儲存聯絡人，iTunes 仍然是將 iPhone 聯絡人備份到 PC 的一個傳統選擇。然而在備份聯絡人時，存在一些限制：

• 無法單獨備份聯絡人：iTunes 會備份整個 iPhone 資料，無法選擇只備份聯絡人或其他資料。
• 無法直接查看或管理備份資料：備份內容無法單獨查看或提取，需要恢復整個裝置來取回聯絡人。
• 僅限本地儲存：備份檔案只儲存在電腦上，若電腦損壞，資料可能丟失。
• 無法跨裝置同步：iTunes 無法實現不同 Apple 裝置間的聯絡人自動同步。
• 手動備份:需要手動啟動備份，無法自動定期備份。

iTunes 不支援選擇性備份或還原 iPhone 上的聯絡人。每次恢復時，您無法確認會還原哪些資料，這樣可能會導致現有資料被覆蓋或丟失。建議您跳至下一部分，選擇更靈活且安全的備份方法。

如何用iTunes備份聯絡人

1. 在您的電腦上下載並安裝最新版本的iTunes。

2. 執行iTunes並透過USB線將iPhone連接到電腦。

3. 點選裝置標籤>選擇這部電腦>點選立即備份開始。

4. 保持 iPhone 連接到電腦，直到備份過程完成。

最佳選擇：無需 iTunes 備份 iPhone 聯絡人

儘管 iTunes 可以用來將 iPhone 聯絡人備份至電腦，但由於其繁瑣的操作過程及其他限制，它並非最佳解決方案。因此，您可以考慮使用 AOMEI FoneBackup，這款工具提供了更靈活、更便捷的方式來備份您的 iPhone 聯絡人。

AOMEI FoneBackup 支援所有 iPhone 型號，包括最新的 iPhone 16，並完全兼容最新的 iOS 18 系統。您可以即刻下載並按以下步驟操作，無需 iTunes 即可輕鬆備份 iPhone 聯絡人。

1. 打開 AOMEI FoneBackup，並使用 USB 連接線將您的 iPhone 連接到電腦。

2. 點選手機備份選項，選擇自訂備份。

3. 然後點擊聯絡人圖示查看並選擇要備份的聯絡人。選擇完成後，點擊確定繼續。

4. 選擇儲存備份的路徑，然後點擊開始備份。

備份完成後，您可以在「我的備份」頁面檢視備份任務，並選擇搜尋、瀏覽、恢復或刪除備份檔案。

結論

現在您已經了解如何透過 iTunes 備份 iPhone 聯絡人。然而，正如您所發現的，iTunes 無法僅選擇性地備份聯絡人，它會將整個裝置的資料一同備份。

若您尋求更靈活、更精確的備份方式，AOMEI FoneBackup 是更為理想的選擇。這款工具允許您根據需要選擇性地備份聯絡人、訊息、照片、影片甚至音樂等各類資料，無需備份整個裝置。