在 Windows 10 中排程自動檔案備份（3種方式）

🌟 影片指南：如何在 Windows 10 中進行電腦自動備份設定。

（*本影片介紹了建立 Windows 10 自動備份的最簡單方法 - 使用AOMEI Backupper。若要了解更多方法，請閱讀下文。）

為什麼需要建立 Windows 10 自動備份?

Windows 10是目前最流行的作業系統。許多使用者可能已經使用了一段時間，積累了一些重要的數據，因此備份就成為了一項必要的任務。

但是，雖然每個人都知道備份的重要性，但並不是每個使用者都成功地養成了備份的習慣。為避免數據損壞和減少數據丟失，建議在Windows 10以及其他作業系統如Windows 11、8、7上安排自動備份。

一般來說，執行Windows 10定時備份任務有幾個優點。

• 持續進行數據保護。Windows 10自動備份有助於建立持續有效的備份映像。如果將Windows 10備份到外置硬碟，當出現硬碟故障、系統死機、藍屏、病毒感染等類似災難時，可以在短時間內恢復所有重要數據。
• 輕鬆恢復Windows。可能是由於工作原因，也可能是系統卡頓，一些使用者會頻繁地從備份的Windows 10中恢復檔案和設定。連續備份可以保證數據的最新狀態，從而恢復Windows也變得輕而易舉。

總之，各種原因可能迫使使用者需要執行 Windows 自動備份資料夾。因此，更重要的是找出如何以一種簡單的方式完成這項任務。

如何有效安排 Windows 10 自動備份

下面將介紹三種建立 Windows 10 自動備份任務的方法。您可以根據自己的情況選擇其中一種。

您首先想到的是內建工具：檔案歷程記錄和備份與還原(Windows 7)。它們都可以幫助您在 Windows 10 中自動備份使用者的檔案，但頻率不同。第二個允許您在備份檔案和資料夾時包含系統映像。

此外，您還可以使用免費的備份軟體—AOMEI Backupper Standard。它使 Windows 10 自動備份檔案、分割區、系統或磁碟，並處理備份映像大小和磁碟空間問題。

✍ 在哪裡儲存備份映像？

對於 Windows 10 資料夾備份，您可以選擇將檔案備份到內部或外部磁碟、USB 磁碟機或網路磁碟機。

✍ 多久建立一次備份映像？

這取決於您變更檔案和資料夾的頻率。總之越頻繁越快。

✍ 如何保留備份映像？

考慮到累積的備份映像和有限的磁碟空間，您無法永久保留備份，只能保留較短的時間。因此始終有足夠的空間來儲存新的備份。

現在，讓我們開始吧。

方法1. 通過檔案歷程記錄安排電腦自動備份

檔案歷程記錄是Windows 10的主要備份軟體，主要用於備份您的個人檔案。預設情況下，它將備份使用者賬戶資料夾(C: /Users/賬戶名)中的所有資料夾，包括桌面、文檔、相片、音樂、下載、OneDrive等。您還可以在電腦的其他地方添加任何其他資料夾。

在 Windows 10 使用“檔案歷程記錄”設定定時資料夾備份的步驟：

步驟1. 點選“開始”>點選“設定”選項>選擇“更新與安全性”>點選“備份”。

步驟2. 點選“更多選項”進入“備份選項”介面，您可以設定“檔案歷程記錄”備份檔的頻率、版本保存的時間以及添加其他需要備份的資料夾。

以下是3個備份設定：

✍ 備份我的檔案：預設備份時間為每小時一次，還有其他 8 個選擇，最短時間為每 10 分鐘一次，最長為每天一次。

✍ 保留我的備份：預設情況下，如果您不更改該軟體將永遠保留備份映像，您遲早可能會收到備份磁碟已滿的問題。請選擇較短的備份保留時間。

✍ 新增資料夾：它允許您備份 Windows 10 中的特定資料夾，即使它不在使用者資料夾中。

步驟3. 確認您新增了要備份的所有檔案或資料夾，返回概述部分，然後點選立即備份以安排 Windows 10 中的自動檔案備份。

步驟4. 如果您的備份磁碟已滿，請向下滾動至“停止使用磁碟機”，點選它以停止此備份任務並新增新的備份任務。它不會刪除該磁碟機上先前的備份。

✎...如何復原備份檔案

如果您不小心刪除了某個檔/資料夾，您可以通過“Windows 10檔案歷程記錄恢復”復原該檔案/資料夾。有兩種方法。

1. 進入控制台>檔案歷程記錄>還原個人檔案。瀏覽並找到要恢復的檔案。

2. 還原檔案以前的版本：右鍵點選該檔案，選擇“內容”>進入“以前的版本”選項卡>選擇一個還原點並恢復它。

方法2. 使用備份與還原 (Windows 7)在 Win10 自動備份資料夾

Windows 10繼承了Windows 7的備份與還原，您可以在控制台中找到它。它可以幫您備份電腦上的檔案。此外，它可以建立系統映像備份，複製硬碟上的所有內容。當遇到像系統崩潰這樣的嚴重問題時，系統映像備份可以幫助您將電腦恢復到以前正常工作的狀態。

• 備份電腦上的使用者檔案。
• 建立系統映像備份，包括系統磁碟機上的所有內容。當您遇到系統崩潰等嚴重問題時，系統映像備份可以幫助您將電腦還原到先前正常運作的狀態。

這裡以檔案備份為例，您可以選擇是否包含系統鏡像：

使用備份和還原設定排程檔案備份的步驟 (Windows 7)：

步驟1. 進入“設定>系統與安全性>移至備份與還原(Windows 7)”。

步驟2. 點選右側的“設定備份”。

步驟3. 選擇一個硬碟保存備份，然後點選下一步。

步驟4. 讓 Windows 選擇要備份的內容或由您決定。點擊下一步繼續。

✍ 讓 Windows 選擇：它將保存庫中儲存的檔案、桌面上以及建立系統映像。

✍ 讓我選擇：它允許您選擇任何位置的檔案或資料夾以及是否包含磁碟機的系統映像。

步驟 5. 預設情況下，軟體將按計畫執行備份 - 每週晚上 7:00。點選變更計畫自訂此任務，然後點選儲存設定並執行備份。等到它完成，它將在下一個計劃時間建立增量備份。

✎...如何管理備份空間

開啟備份與還原(Windows 7)，然後點擊管理空間。您將看到資料檔案備份和系統映像。

✍ 點擊資料檔案備份，您將看到所有舊的備份映像。點擊刪除以刪除舊備份，直到有更多空間用於新備份。

✍ 點擊系統映像並選擇僅保留最​​新的系統映像並最小化備份使用的空間。

您也可以點擊變更設定以存取檢視備份設定视窗，然後選擇每日、每月、週一至週六以及您喜歡的任何時間。

✎...如何還原檔案或系統映像

1. 如果需要恢復某些檔或資料夾，請進入“設定>系統與安全性>備份與還原(Windows 7) >”，點選“還原我的檔案”按鈕。

2. 還原系統請進入“設定>更新與安全性>復原>進階啟動>立即重新啟動”。然後轉到在電腦重新啟動時選擇進階選項，然後點選系統映像修復。

方法3. 在Windows 11/10/8/7中安排自動備份的更好方法

建立Windows 10排程備份時，使用優秀的專業備份軟體是個明智的選擇，可以達到事半功倍的效果。 AOMEI BackupperStandard就是這樣的軟體，您可以受益於以下優勢：

一體化備份解決方案：支援檔案備份、分割備份、系統備份、磁碟備份和雲端備份。

不同的備份頻率：它為您提供每日、每周和每月。在進階版本中，您還可以享受事件觸發和 USB 插入功能。

減少備份映像大小：它為您提供增量備份、正常壓縮、自動分割等功能，使備份映像更小，您甚至不需要設定。

豐富的備份目的地：它允許您將檔案備份到任何可識別的設備，例如內部或外部磁碟、USB、網路磁碟機、NAS、雲端硬碟等。

這是在 Windows 10 中建立排程檔案備份的完整指南。對於伺服器使用者，請嘗試AOMEI Backupper Server！

步驟1. 啟動軟體，然後選擇備份和檔案備份。

步驟2. 點擊新增檔案或新增資料夾以選擇要備份的檔案或資料夾。

步驟3. 點擊第二個方塊並選擇本機路徑、網路或 NAS、或雲端磁碟機來儲存檔案備份映像。

步驟4. 若要在Windows 10 中自動備份檔案，請點擊排程備份並選擇每日、每週、每月、事件觸發或USB 插入。在專業版上可用。

筆記：

• 選項：您可以在此處對任務發表評論。您也可以進行 Windows 10 備份加密（進階版本中提供）。
• 備份方案：您可以使用差異備份以及清理方法自動刪除舊的備份映像。這是解決備份磁碟已滿問題的最有效方法，而且該過程也是自動的。

步驟5. 然後，點擊開始備份以在Windows 10中安排自動備份檔案。

無論您選擇哪種備份類型，第一個副本都是完整備份。

未經測試的備份根本就不是備份。備份完成後，您可以檢查其完整性並使用工具標籤中的查看映像選項。

✎...如何從備份還原檔案

要恢復檔案備份也很容易，只需轉到還原標籤>選擇任務>選擇要還原的檔案或資料夾>選擇接收這些檔案的位置，然後點擊開始還原。

如果建立系統或磁碟備份，您也可以執行選擇性檔案還原（使用瀏覽映像）或還原到不同的硬體。

總結

總而言之，長期的備份是保證數據安全的方法。因此，Windows 10的定期備份或自動備份非常重要。

關於備份的方式，我推薦最後一款免費的備份軟體，因為它在備份的時候有更好的體驗。此外，功能也更實用。您可以讓一個可引導的USB在不引導Windows的情況下進行操作。這也是從啟動時恢復Windows系統映像的一種方法。去試試吧。